ナイトブラがおすすめな理由って？ナイトブラの効果の真相！
ナイトブラって知ってますか？
『つけて寝るだけで、バストアップ＆スタイルアップ効果が期待できる！』
こんなふうに、今、ちまたでウワサのナイトブラ。
ナイトブラで、バストアップ効果＆スタイルアップ効果が期待できるのは、とても嬉しいことです！
でも、なによりナイトブラは、女性の大切な胸を守るために、必要なものなんですよ。
『ナイトブラって興味はあるけれど、実際につけたことはない…。』
『昼用のブラジャーと、いったい何が違うの…？』
そう思っている方も多いですよね。
寝るときに、ブラジャーをつけない派の女性も少なくないですし、女性全体での「ナイトブラ」認知率は、まだまだ低いようです。
そこで今回は、みんなが知りたいナイトブラのほんとうの効果をご紹介します！
ナイトブラの人気おすすめランキング
ふんわりルームブラは、あの有名な湘南美容外科クリニックとの共同開発商品。
シリーズ累計150,000枚突破という、大人気ナイトブラなんです。
ノンワイヤーで、嫌な締め付け感もなく、睡眠時もリラックスできそうなのに、脇肉だけでなく背中の肉まで、しっかり寄せてくれる設計なので、スタイルアップ効果も見込めます。
前に、3段のホックがついていて、「離れ乳」に悩む方にも効果があるんですよね。
素材は、コットン100％でできていて、デリケートなので肌にも安心です。
そして、なによりふんわりルームブラの特徴は、可愛いデザインと豊富なカラーバリエーション！
大胆でセクシーな、大きなレースがあしらわれており、夜、彼氏に見られても全然大丈夫ですし、可愛いデザインにはテンションも上がりますよね♪
カラーバリエーションも6色と豊富で、毎日の着用でも、違う色をつけることができるので、飽きがきません。
価格も一枚3,980円と手ごろだから、使い続けやすいのも魅力ですね。
さらに、公式サイトで2枚以上購入すると、まとめ買い割引もあります。
ふんわりルームブラを詳しく紹介しているページはこちら
Ｖｉａｇｅビューティアップナイトブラは、楽天ランキング9冠達成、累計300,000枚を突破する大人気商品。
Viage ビューティアップナイトブラの特徴は、ノンワイヤーで、背面着圧強化設計になっているところ。
背中についた肉を、バストへと効果的に誘導でき、後ろ姿のスタイルアップにも繋がります。
さらに、Viage ビューティアップナイトブラの大きな特徴は、なんといっても、生地の伸縮性にあります。
従来品の3倍もの伸縮性を備えているそうなので、今まで就寝時にはノーブラだった方も、自然にリラックスできる使い心地が期待できそうですね。
デザインは、シンプルな黒のみ。
だから、あんまり可愛いデザインには抵抗がある……という女性にもおすすめ！
寝るときには、できるだけシンプルに、自然な状態でいたい方にぴったりです。
素材がナイロン87%、ポリウレタン13%で傷みにくい素材なので、毎日の洗濯にも、長期間耐えてくれそうですよ。
コスパもかなりよく、価格は一枚2,980円。
これなら、惜しみなく毎日着用して、洗濯できますよね。
2枚セット以上の購入なら、専用の洗濯ネットも付いてくるので、とっても嬉しいサービスです。
ビューティーリフトアップブラの特徴は、こちらの商品一枚で着用するものではなく、普段着用しているブラジャーの上に、着用するタイプであるところ。
背中、脇、二の腕の肉を一気に集めて、バストに集中させるので、バストアップ効果が期待できるんです。
さらに、「5ストッパー」なるものがついています。
これは、背中に3本のストッパー、両脇に2本のストッパーがついているもの。
これらのストッパーで集めたお肉が、元の場所に戻ろうとするのを防いでくれるんだそうです。
そして、ビューティーリフトアップブラのすごいところは、バストアップに必要不可欠な「大胸筋」を鍛える構造になっていること。
あえて、バスト部分をしっかり支えないことにより、脳から身体に対して、「バストを支える筋肉が必要だ！」と命令を送るんだそうです。
だから、自然にバストアップに必要な大胸筋の量が増加し、結果的に、形のよい綺麗なバストになるそうです。
素材は、ナイロン90.6％・ポリウレタン9.4％。
価格は、一枚3,980円ですが、公式サイトの個数限定サービスで2,980円になるみたいなので、ご検討中の方は、ぜひこの機会に購入してくださいね。
導（みちびき）リメイクアップブラも、100,000枚突破の大人気商品。
2本のサイドバーを含めた、3段階の補正システムで、脇、背中から集めてきたお肉が、元に戻るのを防ぎます。
サイドバーは、1本ごとに肉を寄せることができるので、最大限のお肉の引き寄せが可能です。
さらに、ノンワイヤー、ノーホック式で、集めたお肉が逃げるところを作りません。
パットは、内蔵式と取り外し式の2枚がついていて、バストのサイズ調整をしたり、自分に合ったバストの形に近づけることができます。
素材は、ナイロン92%、ポリウレタン8%ですが、裏地は綿100%です。
直接肌に当たる部分が天然素材であることも、嬉しいポイントですね。
コスパは、この中では一番の、1枚2,600円。
さらに、公式サイトで2枚以上のまとめ買いをすれば、プラス1枚をプレゼントしてもらえるそう。
まとめ買いは、かなりお得になりますね！
ナイトブラの効果って？
さっそく、ナイトブラの効果からご紹介しますね。
ナイトブラの効果は、大きく分けると、次の3つになります。
- バストアップ
- 胸の形を正しく綺麗に整える
- 血行促進
どれも、女性にとっては、かなり嬉しい効果。
このほかにも、
「寝つきまでの時間が短くなる」
「安眠時間が長くなる」
などの効果もあるそうですよ。
ナイトブラのメリット
ここで、ナイトブラのメリットをあげてみました。
- バストアップ効果がある
- 胸が垂れるのを防げる
- 胸が、正しい綺麗なかたちになる
- 昼用ブラジャーより締め付けられない
ナイトブラを着用するだけで、これだけメリットが得られるのは、大きいですよね。
ナイトブラのデメリット
つぎに、ナイトブラのデメリットもあげてみました。
- 締め付けに慣れていない人は、締め付けが苦しい
- サイズ選びが難しい
- デザインが少ない
- 昼用と夜用の使い分けが面倒
ナイトブラのメリットの大きさに比べると、そんなに大きなデメリットはないようですね。
ナイトブラでバストアップする理由
お待たせしました。
ナイトブラをつけると、なぜ、バストアップ効果が期待できるの？
気になるその理由を、ご説明します。
女性の胸は、脂肪でできている
いきなりですが、女性の胸は、脂肪でできていますよね。
「そんなのあたりまえでしょ？」と思われた方も、多いことでしょう。
ただ、女性の胸って、案外、複雑なんです。
女性の胸は、肋骨、大胸筋、クーパー靭帯、乳腺葉、乳頭、乳管群、乳房内脂肪組織、皮膚という、合計8つの組織からできています。
この構造をよく理解しないまま、やみくもに、バストアップ効果のある商品を試しても、あまり、バストアップ効果は感じられない…ということになります。
ではここで、バストを構成する8つの組織のうち、バストアップに、とくに深く関係があるとされる、4つの組織をご説明しますね。
大胸筋
大胸筋が、バストアップに深い関係があるのは、ご存知でしょう。
『胸板の厚い男性って安心する…』って、よく聞きませんか？
簡単にいうと、あの「胸板」が大胸筋です。
”女性には、なかなかつかない筋肉”というイメージかもしれない、大胸筋。
しかし、大胸筋は、バストを支える大事な筋肉なのです。
大胸筋がぜんぜん鍛えられていないのに、バストだけが大きくなってしまうと、大胸筋はバストを支えられなくなります。
そうすると当然、バストは、垂れ下がってしまいます……。
せっかくバストアップしたのに、垂れ下がったバストなんて、悲しすぎますよね。
そうならないためにも、ある程度の大胸筋は、がんばって付けたほうがよいかもしれません。
乳腺
女性のバストは、9割の脂肪と1割の乳腺でできている、といわれています。
バストには、乳腺があります。
出産後には、バストで母乳が作られることになるため、女性にとって、とても大事な組織なのです。
実は、バストの脂肪は、思春期に発達した乳腺を守るために、乳腺の周りについていくものなんですよ。
ちょうど思春期の頃に、胸が痛くなって、そのあと急に胸が膨らんできた！なんてことは、ありませんでしたか？
あの胸の痛みは、実は、乳腺の発達によるもの。
乳腺が発達したからこそ、その周りに脂肪が付き、バストが作られたのですね。
つまり！
乳腺が発達すればするほど、バストアップに繋がるのです。
乳腺の発達は、思春期のみと思われがちですが、今からでも、けっして遅くはありませんよ！
乳腺を発達させる方法は、いろいろあります。
でも、間違った方法を取ると、乳がんの原因になる場合もありますので、くれぐれも注意してください。
クーパー靭帯
クーパー靭帯って、聞きなれない名前かもしれませんね。
クーパー靭帯とは、コラーゲン組織で構成された、繊維の束。
バスト内の皮膚や筋肉、乳腺などを繋ぎ、吊り上げている組織をいいます。
実をいうと、バストは、クーパー靭帯によって、垂れることをを防いでいるんです。
これは、すなわち、クーパー靭帯という紐で、重り（バスト）をつり下げているようなもの。
紐は、酷使すると切れてしまい、二度と元には戻りません。
クーパー靭帯も、同じこと。
クーパー靭帯は、一度切れると、二度と元には戻らないため、バストは垂れさがってしまいます。
脂肪（乳房内脂肪組織）
バスト内は、ほとんどが脂肪でできています。
脂肪ももちろん、バストアップするのに、とても大切なものです。
バストが垂れる原因と、ナイトブラの効果との関係
ナイトブラが、もっとも深く関係するのは、クーパー靭帯。
クーパー靭帯が切れると、バストが垂れてしまうことはご説明しました。
その、クーパー靭帯が切れる原因の一つに、就寝時の昼用ブラジャー着用や、ノーブラがあります。
就寝時、私たちは横向きになったり、うつぶせになったり、ときには寝返りも打ちますよね。
このとき、クーパー靭帯には、かなりの負荷がかかることに……。
また、昼用ブラジャーをつけて寝ている場合も、注意が必要です。
昼用ブラジャーは、立った状態での、バストのキープを基本としています。
だから、横向きだったり、寝ている体勢だったりする場合には、そもそも合っていないんですね。
それに加え、昼用ブラジャーは、スタイルが良く見えるように、締め付けの強いものが多いのです。
だから、クーパー靭帯だけでなく、バストの組織自体に、負担をかけることになってしまいます……。
その結果、リンパ管を圧迫したり、もっとひどいケースでは、乳がんの原因にもなることも……！
就寝時に昼用ブラジャーを付けるのは、できるかぎり避けるようにしましょう。
ノーブラは、バストアップにどう影響するの？
「だったら、ノーブラだといいの？」
という声が聞こえてきそうですが、ノーブラはバストを支えるものが、何もありません。
支えるものがなにもないと、クーパー靭帯はあらゆる方向に引っ張られ、負荷がかかってしまうことに。
そのうえ、バストの脂肪が背中や脇に流れてしまい、バストアップどころか、サイズダウンの原因にもなりえます！
ナイトブラは、締め付けず、クーパー靭帯の負荷を減らし、バストの脂肪も逃がさない効果があるんです！
そしてさらに、背中や脇の脂肪を胸に寄せることで、バストアップ効果が期待できるんですね。
ナイトブラの必要性が、おわかりいただけたでしょうか？(*´ω`*)
ナイトブラの選び方。ポイントは4つ！
ナイトブラに興味がわいてきた…。
ただ、以前から使いたいと思ってはいるけど、種類が多くて、どれを選んだらよいのかイマイチわからない…。
そんな方のために、「おすすめのナイトブラの選び方」を4つご紹介します！
ポイント1．自分に合ったサイズを選ぶ
ナイトブラを選ぶ上で、一番重要なのが、サイズ選びです。
自分にピッタリ合ったサイズを選ばないと、ナイトブラの効果は期待できませんし、むしろ逆効果になってしまう可能性も。
ナイトブラのサイズ表記は、一般的なブラジャーのようにC70などの表記ではなく、洋服のように、S・M・Lで示されることがほとんどです。
ここで、だいたい洋服はMだからMにしよう！とよく見ずに、サイズを決めてしまうのは、後々取り返しのつかない失敗に繋がるのでご注意を。
店舗で販売しているところでは、店員さんに相談すると、自分の正確なサイズを測ってくれることもあるので、迷ったら一度相談してみてください。
ポイント2．価格で選ぶ
ナイトブラは継続してつけることで、バストアップ効果や矯正効果が得られるので、1着持ってるだけじゃ、洗濯できませんよね。
すくなくとも、2〜3着は必要となってきます。
それに、やっぱり下着は消耗品なのて、定期的な買い替えも必要となってくるでしょう。
自分に、無理のない価格のナイトブラを選ぶことも大事ですね。
ポイント3．素材で選ぶ
女性の肌は、とても敏感。
中でも乳首付近は、かなりデリケートな部分なので、しっかりと自分に合った素材選びをすることが大切です。
おすすめなのは、やはり天然素材のコットンやシルク。
化学素材は安価なので、つい買い求めたくなってしまいますが、肌の弱い方、敏感肌の方は避けたほうがよいでしょう。
今は、敏感肌の人用にオーガニック素材のナイトブラなどもありますし、ナイトブラの素材選びでぜひ参考にしてほしいのが
日本アトピー協会
こちらの推薦マークのついているものは、アトピーの方が快適に使えるように、推薦されているものなので、比較的トラブルは少ないでしょう。
しかし、どんな素材でも、人によって合わないこともありますので、合わないと感じたら、すぐに着用を中止することも大切です。
ポイント4．デザインで選ぶ
やっぱり女性ですから、いくらナイトブラといっても、可愛いデザインのものをつけたいですよね。
洋服なども、お気に入りのものがあると、テンションもあがりますし、その洋服ばっかり着たくなりますよね。
それと同じで、ナイトブラも、自分のお気に入りのデザインを探してみましょう♪
ナイトブラは昼間につけても大丈夫？
脂肪も寄せてくれるし、クーパー靭帯も守ってくれる！
だったら、昼間もナイトブラを付ければ、もっと効果が期待できるのでは？
そう思う方も、いるかもしれませんが、結論としては、ナイトブラの昼間着用はNGです。
なぜなら、先ほども少しお話しましたが、昼用と夜用のブラジャーは、まったく使用目的が異なるからです。
昼用のブラジャーは、歩くときなどに、バストをしっかり支えるため、締め付け感の強い作りになっています。
昼間にナイトブラをつけたままだと、バストがしっかり支えられず、ちょっとした歩行時でも、バストが揺れクーパー靭帯が切れる原因に。
結果的に、垂れ下がったバストを生む原因となります。
ですから、少し面倒に感じるかもしれませんが、昼用ブラジャーとナイトブラは、しっかり使い分けましょうね。
ナイトブラはいまや女子の必需品です！
女性たちの多くが、プロポーションの維持に、とても気を配っている現在。ナイトブラを使わない手はありません。
バストの丸みのある形をキープするために、みんな、さまざまな努力を重ねていますよね。
寝ている間にも、バストを支えてくれるナイトブラで、綺麗な胸のカタチを、そのまま保ちましょう！
ナイトブラの効果もわかったし、選び方も理解した！
でも、いざ選ぶとなるとやっぱり迷う！
そんな方のために、いま大人気なのがこの4つのナイトブラです！↓↓
- ふんわりルームブラ
- Viage ビューティアップナイトブラ
- ビューティーリフトアップブラ
- 導（みちびき）リメイクアップブラ
これからナイトブラに挑戦する方も、もう愛用している方も、ぜひ参考にしてみてくださいね♪